Idź własną drogą – jak pomóc uczniowi przejść przez trudny czas dojrzewania i pozostać sobą w świecie pełnym chaosu

Program

Moduł 1: Poczucie wartości i budowanie pewności siebie
Zakres: Znaczenie poczucia wartości; Samoakceptacja; Błędne założenia na temat pewności siebie; Narzędzia

Moduł 2: Jak nie wpaść w pułapkę myśli?
Zakres: Pułapki umysłu; Ruminacja; Zmartwienia realistyczne i wyobrażeniowe; Narzędzia.

Moduł 3: Ja i moje emocje
Zakres: Jak radzić sobie z urazą?; Zazdrość i porównywanie się z innymi; Sztuka wybaczania; Narzędzia.

Moduł 4: Jak skutecznie dążyć do celu
Zakres: Koncentracja na celu; Prokrastynacja; Przejmuj kontrolę; Narzędzia

Moduł 5: W świecie relacji
Zakres: Cechy dobrego przyjaciela; Praktyczne zasady rządzące przyjaźnią; Asertywność; Narzędzia

Egzamin końcowy
Zakres: Egzamin końcowy wymagany do uzyskania certyfikatu elektronicznego.

Wymiar godzin

60 godzin

Forma realizacji

Kurs online realizowany we własnym tempie na platformie kursowej.

Okres dostępu

365 dni od dnia przyznania dostępu.

Wymagania techniczne

Aktualna przeglądarka internetowa, stabilne połączenie z internetem, aktywny adres e-mail oraz możliwość odtwarzania dźwięku i plików PDF.

Zasady uzyskania certyfikatu

Po zdaniu egzaminu końcowego certyfikat elektroniczny zostanie wygenerowany natychmiast i udostępniony do pobrania na stronie kursu.

Pomoc techniczna

Pomoc uzyskasz przez formularz kontaktowy EDU-MACH. W zgłoszeniu podaj adres e-mail użyty przy rejestracji i nazwę kursu.